כשהטמפרטורה עולה, הגוף מייצר הרבה זיעה. זה נכון כמובן, גם לכפות הרגליים שלכם. זיעה בתוך נעליים סגורות עשויה לייצר ריח רע ואפילו זיהום. חיידקים, פטריות ושאר המזיקים הגורמים לריח רע בכפות הרגליים, אוהבים מאוד חום ולחות. הם ניזונים מהזיעה והלחות שעל הרגליים שלכם על מנת להפיק חומצה שגורמת לרגליים שלכם להסריח. מה שאומר, שהמקום המושלם עבורם לייצור החומצה המסריחה הוא החלק הפנימי של הנעליים שלכם.
אז איך אפשר למנוע את הריח הרע מכפות הרגליים?
לפניכם מספר עצות שעשויות לעזור:
1. כלל הזהב – שמרו על כפות הרגליים יבשות
הריח הלא נעים נובע מלחות. לכן, חשוב לשמור על הרגליים, הנעליים והגרביים שלכם יבשות ככל האפשר. הקפידו לייבש את כפות הרגליים היטב לאחר מקלחת, שחייה, השרייה וכו'. אם אתם נוטים להזיע הרבה במהלך היום, שימו זוג גרביים נוסף בתיק והחליפו גרביים אחרי כל פעילות הגורמת לכם לזיעה מוגברת. בחרו שני זוגות נעליים ותנעלו אותם לסירוגין כל יומיים. כך תוכלו לתת לכל זוג נעליים שלבשתם והזעתם בהן, 24 שעות של ייבוש לפני שאתם נועלים אותם שוב. גם בחירת סוג הגרביים והנעליים חשובה במניעת ריח רע מהרגליים. גרביים ונעליים העשויות מחומרים טבעיים כגון כותנה ועור, יעזרו לכם לנדף את הלחות ולשמור על רגליים יבשות. לעומת זאת, גרביים ונעליים המכילות פלסטיק או ניילון לדוגמה, ימנעו מהלחות להתנדף בצורה אופטימלית ובכך עשויים לגרום לרגליים שלכם להסריח.
2. שמרו על הגיינה
חוסר הגיינה בכפות הרגליים עלול להוביל למצבים לא נעימים הרבה יותר מריח רע, כגון פטרת ציפורניים, מחלות עור ובמקרים קיצוניים אף זיהומים קשים. לכן, הקפידו לקצוץ ציפורניים ברגליים בצורה סדירה, והקפידו לנקות אותן באופן קבוע. הסירו את העור הקשה והמת מכפות הרגליים שלכם. כי כשאתם מזיעים, העור הקשה נהיה רטוב ורך. וכשהוא רטוב, הוא יוצר מקום שבו חיידקים מאוד אוהבים לחיות. החליפו גרביים לפחות פעם ביום. ושוב, כמו שציינו בטיפ הראשון, אם אתם נמצאים בסביבה חמה, מתאמנים או בכל מצב אחר שבו כפות הרגליים שלכם עלולות להזיע, הקפידו להחליף גרביים לעתים קרובות יותר.
3. חטאו את הנעליים מידי פעם
האם הנעליים שלכם מסריחות גם כשאתם לא נועלים אותן?
במצב כזה, תוכלו להשתמש בתרסיס לחיטוי כללי שאפשר למצוא בכל חנות, על מנת לחטא את הנעל ולחסל את החיידקים אשר גורמים לריח רע.
לחיטוי הנעל: הוציאו את המדרסים מהנעליים, רססו בעדינות את המדרסים ותנו להם להתייבש במשך יום שלם מחוץ לנעליים. לאחר מכן, אפשר להחזיר את המדרסים ולהשתמש בנעליים כרגיל.
ניתן להשתמש באבקת "טלק" לצורך חיטוי וייבוש הלחות שבנעליים.
4. השרו את הרגליים בחומץ תפוחים
חומץ תפוחים נחשב כבעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות ומסייע בחיסול או מניעת התפתחות של חיידקים, טפילים, וירוסים ופטריות.
מלאו גיגית במים פושרים או קרים, הוסיפו שליש כוס חומץ תפוחים והשרו את כפות הרגליים למשך כ-15 דקות. ניתן לחזור על הפעולה במידת הצורך.
שימו לב: אין לבצע את ההשרייה במידה ויש לכם פצעים פתוחים, שריטות או חתכים בכפות הרגליים, או אם ההשריה גורמת לכם לגירוי.
5. עסו את כפות הרגליים עם שמן אתרי לבנדר
שמן אתרי לבנדר הוא אחד השמנים האתריים המעטים שמיועדים ובטוחים לשימוש ישירות על העור ללא כל דילול. הוא ידוע בסגולותיו הרפואיות לטיפול בכוויות, חתכים, עקיצות, אקנה, צלקות, פסוריאזיס, דלקות אוזניים, בעיות במערכת העיכול, דיכאון, כוויות, חיזוק השיער ועוד. שמן לבנדר ידוע בריחו הנהדר, אך לא כולם יודעים שהוא גם בעל תכונות אנטי בקטריאליות המסייעות בטיפול ומניעת ריח רע מהרגליים.
ניתן להשיג שמן אתרי לבנדר בבתי מרקחת וחנויות טבע.
טפטפו כמה טיפות שמן אתרי לבנדר על כפות הרגליים ועסו אותן היטב לפני השינה.
המידע באתר הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי